外阴瘙痒是常见的妇科疾病之一，一直是困恼着女性朋友。其不但给患者的身体健康带来严重影响，还给患者的日常生活带来严重不便。

穿不透气内裤，不吸汗，会让外阴长时间的过于潮湿，也会导致外阴瘙痒。

如果外阴皮肤被经血刺激，或者是没擦拭干净的尿液、粪便、汗渍等，都会导致外阴皮肤发生慢性炎症，发生瘙痒。

不注意个人卫生，不注意外阴局部清洁，皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物，甚至尿，粪浸渍，长期刺激外阴可引起外阴瘙痒。

长期坐办公室的女性，不常常活动，是很容易出现外阴瘙痒的症状，长时间坐在椅上不挪动，会使外阴不透气，特别是坐垫很软的椅子。

炎症所导致的外阴瘙痒在很多情况下，都是因为阴道炎。阴道炎有分为很多种，霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等等，子宫、宫颈、尿道炎症也会让外阴有瘙痒的情况。

保证睡眠，放松心情，适度运动。

注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。

积极治疗糖尿病、肾病、肝病等可以引起或加重皮肤瘙痒的内科疾病。

新买来的内衣建议清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。

穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。

女性外阴瘙痒除了要注意生活习惯外，还可以通过中医治疗。

饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥。羊肉、海鲜等腥味食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃。